Categorie: Krachttraining

Verschillende halters voor u!

Fitnessapparaat.nl heeft heel veel verschillende haltersets. Zo zit er altijd wel een geschikte halterset voor u bij. De halterstangen en de halterschijven (met elk hun eigen gewicht) vormen samen de haltersets. Deze haltersets bieden u de mogelijkheid om te beginnen aan krachttraining. Met een halterset kunt u bijna elke spiergroep in uw lichaam aanspreken. Neem bijvoorbeeld de armen, rug, borst en benen. Daarom behoort een halterset tot de prioriteiten van een krachttraining. Als we professionele sporters moeten geloven, leveren haltersets veel meer resultaat op dan apparaten. Zo moet je tijdens het trainen met halters ook op je balans letten. Daarnaast heb je een grotere bewegingsvrijheid dan bij een apparaat. Wel moet je tijdens het trainen met halters goed letten op je uitvoering. Laat je daarom eerst informeren door een professional op het gebied van krachttraining voordat je begint met de haltersets.

Fitnessapparaat.nl biedt haltersets aan met ieder hun eigen kwaliteit. Dit ziet u dan ook terug in de prijs van de desbetreffende halterset. De halterstang heeft twee verschillende maten. De ene halterstang heeft een doorsnede van 30 mm en de andere halterstang heeft een doorsnede van 50 mm. Wanneer u halterschijven wil bestellen, moet u goed kijken naar de doorsnede van deze halterschijf.

Je buikspieren trainen met een apparaat

Je kunt natuurlijk je buikspieren trainen door middel van situps. Het is makkelijker om je buikspieren te trainen met een apparaat die je bij www.fitnessapparaat.nl kan kopen.

Welke apparaten zijn er allemaal te koop?
Er zijn wielen, buikspierbanken en ab-trainers. Het is afhankelijk van welke buikspieren je wilt trainen en van de ruimte die je hebt om het apparaat neer te zetten. Er zijn apparaten die je helemaal in kunt klappen en buikspierbanken en planken die je kunt laten staan. Er bestaat een wiel waarmee je ook je armspieren kunt trainen. Je kunt ook twee kleine wielen kopen.

De meest gebruikte buikspiertrainer is de ab-trainer
De ab-trainer is gemaakt van buizen. Die schuif je makkelijk in en uit elkaar. Er zit een hoofdkussen aan. Je legt de ab-trainer op een harde ondergrond en rolt met je armen op de buizen en je hoofd op het kussen heen en weer. Je kunt hier nog andere bewegingen bij maken door bijvoorbeeld je benen mee te laten bewegen.

De buikspierbank
Dit buikspierapparaat neemt meer ruimte in. Daar moet je dus rekening mee houden als je hem bestelt op www.fitnessaparaat.nl. Het is wel een geweldig apparaat om je buikspieren mee te trainen. Je ligt met je hoofd naar beneden en je benen klem je achter de beklede stalen buizen. Begin met kleine bewegingen. Voer dat langzaam op naar steeds grotere bewegingen. Doordat je benen niet mee kunnen bewegen, zal je snel resultaat behalen.